サウナ・エッセンス：サウナの歴史、文化、効果を学ぶ

はじめに サウナの普及の歴史 サウナの文化的意義と健康に及ぼす効果サウナの歴史 サウナが発祥した地域と歴史サウナという言葉は、フィンランド語の「サウナ」という言葉に由来しています。古代から、フィンランド、ロシア、エストニア、ラトビア、...